兒童運動的重要性
1、刺激大腦成長與整合：運動是屬於大量神經訊號刺激的活動，能促進孩子大腦皮層的活化與神經元之間的連結活動，有助於未來腦力的潛能開發。
2、增進神經系統發展：此時期孩子正值神經系統發育最顯著的時期，若能透過身體各部位的運動，奠定初步動作與基礎動作能力，提高身體的控制協調能力，將能成為日後各種學習活動的重要基礎。
3、增強身體機能與免疫力：經常運動除了能夠促進肌肉骨骼發展、增進肢體動作協調、增強心肺功能 還能讓孩子有較強的抵抗力。
4、提升情緒與社交能力：運動不但可抒解孩子情緒、增進專注力、提高抗壓性，還可在與其他孩子遊戲互動的過程中，提升孩子的信任、合作、同情、互助、尊重等人際智能。
5、增進親子關係：父母帶著孩子一起運動，不僅可增進親子間的情感與默契，也能讓父母更清楚地掌握孩子的成長狀況